Les infusions sont confectionnées à partir de fleurs et de feuilles fraîches (ou séchées) plongées une dizaine de minutes dans de l'eau bouillante. Goûteuses, elles sont aussi efficaces pour soulager les petits maux du quotidien.
Vous vous sentez fatigué ? La tisane de verveine est un stimulant extrêmement nourrissant. Elle convient particulièrement aux personnes surmenées par un travail intellectuel intense. Elle est également reconnue pour soulager les personnes atteintes de dépression chronique. Pour préparer une tisane de verveine, comptez 2 cuillères à café de feuilles de verveine pour environ 20 cl d'eau. Portez cette eau à ébullition puis ajoutez-la aux feuilles de verveine odorante. Laissez infuser une dizaine de minutes afin d'obtenir une dose suffisamment riche en substances actives. Pour les personnes sujettes aux insomnies, nos grands-mères savent qu'il existe d'excellents somnifères naturels. Une tisane au houblon et à la valériane est particulièrement efficace pour apaiser le système nerveux. Le tilleul, quant à lui, apaise la tension émotionnelle. Pour préparer une tisane, versez 75 cl d'eau bouillante sur 3 cuillères à café de baies
d'aubépine séchées et écrasées et 3 cuillères à café de tilleul. Laissez infuser une vingtaine de minutes, filtrez et consommez trois tasses par jour.
Vous vous sentez fatigué ? La tisane de verveine est un stimulant extrêmement nourrissant. Elle convient particulièrement aux personnes surmenées par un travail intellectuel intense. Elle est également reconnue pour soulager les personnes atteintes de dépression chronique. Pour préparer une tisane de verveine, comptez 2 cuillères à café de feuilles de verveine pour environ 20 cl d'eau. Portez cette eau à ébullition puis ajoutez-la aux feuilles de verveine odorante. Laissez infuser une dizaine de minutes afin d'obtenir une dose suffisamment riche en substances actives. Pour les personnes sujettes aux insomnies, nos grands-mères savent qu'il existe d'excellents somnifères naturels. Une tisane au houblon et à la valériane est particulièrement efficace pour apaiser le système nerveux. Le tilleul, quant à lui, apaise la tension émotionnelle. Pour préparer une tisane, versez 75 cl d'eau bouillante sur 3 cuillères à café de baies
d'aubépine séchées et écrasées et 3 cuillères à café de tilleul. Laissez infuser une vingtaine de minutes, filtrez et consommez trois tasses par jour.
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